توقفي عن التدخين :
إن الدخان و القطران والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي
على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة.
• احمِ نفسك من أشعة الشمس:
خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (spf) على الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء.
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على
تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول على بشره نظيفة بطريقه مثالية ...
** ملاحظات أثناء عمل حمام البخار **
(1) قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد الماكياج... ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز على بشرة الوجه .
(2) بعد الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ... وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ... يجب غسل الوجه بالماء البارد .
(3) إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ... أما إذا كانت دهنية فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة قد أخذت كفايتها تماما ووصلت إلى درجة التشبع .
(4) إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
(5) بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ...أو استخدام ماء بارد أو ثلج .
يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة ... وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا
أعملي قناعك بنفسك بما يتناسب مع بشرتك طبيعي 100%
قناع الجزر :
يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين " أ" المغذى للبشرة وهو مفيد خاصة للبشرة الحساسة .
المكونات : ½ جزرة واحدة متوسطة الحجم + ¼ ملعقة عسل نحل .
الطريقة :- يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويصفى يضاف عصير الجزر الى العسل ويخلط الاثنان جيداً .
الاستعمال : يدهن الخليط على الجلد ثم يشطف بالاء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .
قناع الكمثرى
وهو افضل الأقنعة للبشرة الجافة
المكونات : ¼ ثمرة كمثرى + بياض بيضة واحدة + ½ ملعقة عسل نحل .
الطريقة : تهرس الكمثرى جيداً ثم تضاف لخليط العسل صفار البيض .
الاستعمال : يدهن الخليط على البشرة ثم يشطف بعد 15 دقيقة .
قناع البطاطس :
وهو يناسب البشرة الجافة على وجه الخصوص .
المكونات :- 1 ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + ½ ملعقة كبيرة من الجبن الأبيض .
الاستعمال : يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يجف ، ثم يشطف بالماء الفاتر
::::::::::::: :::::::::::: ::::::::::::::::: :::::::::::::: ::::::::::: :::::::::
قناع الخيار ( للوجه الشاحب والبشرة المجهدة)
المكونات : ½ فنجان من الخيار المبشور + بياض بيضة واحدة + 2 ملعقة صغيرة من بودرة اللبن .
الطريقة : تخلط المكونات ، وتضرب جيداً لصنع عجينة رقيقة .
الاستعمال : يدهن الوجه بالعجينة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة ، ويعاد الشطف بالماء البارد ، ويجفف .
:::::: ::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::: ::::::::::::::
_قناع البيض
المكونات : بيضة واحدة + عصير ليمون أو عسل نحل .
الطريقة : تضرب البيضة النيئة جيدا وتخلط مع ملعقة صغيرة من العسل ( للبشرة الجافة ) أو ملعقة من عصير الليمون ( للبشرة الدهنية ) .
الاستعمال : يوضع الخليط على البشرة ثم يشطف بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر .
::::::::::: :::::::::::::::::::: :::::::::::::::::: ::::::::::::::::: ::::::::::::::
قناع لموسم الشتاء
هذا القناع يناسب البشرة التى تتعرض للجفاف فى برد الشتاء .
المكونات : 1 ملعقة صغيرة خميرة البيرة + 2 ملعقة صغيرة ماء مقطر .
الطريقة : يصنع خليط من الماء وخميرة البيرة .
الاستعمال : يوضع الخليط على البشرة ، ثم يزال عنها بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .
::::::::::::: ::::::::::::::: :::::::::: ::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::
قناع البقدونس ( للبشرة التى تجمع بين الدهنية والجافة )
المكونات : مجموعة من أوراق البقدونس + ملعقة كبيرة من العسل .
الطريقة : تفرم أوراق البقدونس لاستخراج العصارة منها ويضاف العصير الناتج الى العسل ويخلط به جيداً
الاستعمال :- يوضع الخليط على مختلف أنحاء البشرة ثم يشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء البارد .
::::::::::: :::::::::::::::: ::::::::::::::::::: :::::::::::::::::: ::::::::::::
_قناع العسل والبيض ( لإكساب الجلد خاصية المرونة )
المكونات : بيضة واحدة + واحد ملعقة صغيرة سمسم + واحد ملعقة صغيرةعسل نحل .
الطريقة : يعزل صفار البيض عن بياضة ويوضع فىالخلاط تحت سرعة بطيئة ثم يضاف له زيت السمسم والعسل وبياض البيض ويستمر الخلط تحت سرعة بطيئة .
الاستعمال : يدهن الوجه بالخليط الناتج ، ثم يشطف بعد 20 دقيقة .
:::::::::::: ::::::::::::: ::::::::::::::::::: :::::::::::::: ::::::::::::
قناع النشا ( لقفل مسام الجلد الواضحة وإضافة البريق لبشرة الخدين)
المكونات : ملعقة كبيرة من الدقيق ( قمح أو ذرة ) + ماء دافئ
:::::::::: :::::::::::::::: ::::::::::::::::: ::::::::::::
الاستعمال : يدهن الوجه أولاً بطبقة رقيقة من الزيت الزيتون ثم يوضع الدقيق المخلوط بالماء على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ
قناع الشعير:
المكونات : ملعقة كبيرة من مطحون الشعير + ملعقة كبيرة من اللبن + ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
الطريقة : يخلط الشعير مع اللبن ثم يضاف عصير الليمون لصنع عجينة سميكة
الاستعمال : يعمل قناع للوجه من الخليط ثم يشطف بعد 10 دقائق
قناع العسل والشعير
المكونات : ½ ملعقة كبيرة من العسل النحل + ½ ملعقة كبيرة مطحون الشعير + بياض بيضة واحدة .
الطريقة : يخلط الشعير مع العسل جيدا ثم يضاف لبياض البيضة لصنع عجينة .
الاستعمال : توضع العجينة على مختلف أنحاء البشرة وتترك لتجف لمدة 10 دقائق ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم يشطف بالماء البارد (المثلج ) ويجفف .
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" "
قناع كيجول يعني يستخدم عادي:
المكونات : ملعقة صغيرة من الجبن الأبيض + ملعقة صغيرة عصير ليمون + ملعقة صغيرة عصير جزر + ملعقة صغيرة جيلاتين ( مذاب فى الماء ) + 2 ملعقة صغيرة خميرة البيرة + ½ ملعقة صغيرة مطحون الشعير + ½ ملعقة صغيرة زيت زيتون ( للبشرة الجافة فقط )
الطريقة : تضاف المكونات لبعضها وتخلط جيداً
الاستعمال : يوضع الخليط على الوجه والعنق ثم يشطف بالماء البارد بعد 15 دقيقة .
:::::::::::: ::::::::::::: :::::::::::::::::: ::::::::::::: :::::::::::
قناع الموز واللبن ( لمقاومة التجاعيد والمرونة الجلد )
المكونات : موزة واحدة + 2-3 ملاعق كبيرة لبن .
الطريقة : تهرس ثمرة الموز ويخلط معها اللبن لصنع عجينة
الاستعمال : يوزع الخليط على مختلف أنحاء البشرة ثم يزال بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر .
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """" """"""
قناع زيت الزيتون ( لعلاج عيوب البشرة عامة ):
المكونات : ½ ملعقة صغيرة زيت زيتون + ¼ ملعقة صغيرة عصير ليمون .
الطريقة : يخلط الاثنان جيداً
الاستعمال : يدهن الوجه بالخليط ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة .
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
قناع النعناع :- ( لعلاج عيوب البشرة عامة )
المكونات : مجموعة من أوراق النعناع + ملعقة صغيرة ماء ورد
الطريقة : تفرم أوراق النعناع ويصنع منها عجينة مع ماء الورد
الاستعمال : توضع العجينة على الوجه فى المساء وتترك لصباح اليوم التالى أو يكفى وضعها على الوجه مدة ساعتين ثم يشطف الوجه بالماء العادى
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """
قناع اللوز :
المكونات : 4 حبات لوز + 2 ملعقة كبيرة لبن + 1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال + كبسولة فيتامين " أ "
الطريقة : تغمس حبات اللوز فى الماء ثم تطحن مع اللبن ويضاف لها العصير البرتقال تفرغ محتويات الكبسولة وتضاف لباقى المكونات .
الاستعمال : يوضع الخليط على مختلف أنحاء البشرة مع التركيز على مواضع التشوهات ثم الوجه بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر
الفراشـــــــــــــــــــــــــــة
الأحد يوليو 15, 2007 4:04 am